孕妇食用荔枝注意事项与助孕健康指南

孕妇能吃荔枝吗?孕妇其实是可以适当吃一些荔枝的。但是，很多怀孕期间的女性会担心吃了荔枝会出现流产。其实孕妇只要不贪吃，适当一些些荔枝的话，并不会出现流产的，尤其是在寻求代生或代怀服务时，更需注意饮食健康。

广东很多人在荔枝盛产季节，都会说“一只荔枝三把火”，来告诫大家切勿贪口。的确也是有很多人吃多了荔枝会出现烂嘴巴或流鼻血。而孕妇吃太多荔枝的话，胎热会增加，容易出现气机失调，胃气上逆、呕吐，长期下来就会伤阴，导致腹痛或者见红等先兆流产症状。

但是西医认为，荔枝并不存在导致流产的物质。只是含糖量高，容易让血糖升高，吃过多的荔枝，可能使得孕妇的血糖浓度过高，使得腹中的胎儿巨大。而且荔枝还可以活血，所以怀孕早期的孕妇最好还是不要吃，特别是对于通过代怀生男孩或供卵代怀方式怀孕的女性，更应谨慎。

孕妇能吃荔枝吗？答案是可以的。只是孕期女性因为比较特殊，所以孕妇吃荔枝需要留意以下几点注意事项。孕妇每一天吃的荔枝不宜超过200克的。而且在吃荔枝的前后，都要喝一些盐水和凉茶，绿豆汤也可以，可以有效避免孕妇出现“虚火”。此外，也可以去皮后的荔枝泡在淡盐水中，在冰柜冰后再食用。除了可以预防“虚火”之外，还可以起到醒脾消滞的效果，这对于代怀包性别或怎么找代怀的准妈妈来说很重要。

孕妇也要避免在空腹的时候吃荔枝，最好是在饭后30分钟再吃半。如果孕妇之前存在溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎以及牙龈肿痛，或者糖尿病的话，一定要谨慎吃荔枝，千万不要贪吃，以避免影响助孕过程。